BIENVENIDOS A NUESTRO ESPACIO
PAUSA, RESPIRA, RESETEA
Nuestro propósito es crear experiencias donde puedas pausar, respirar, descansar profundamente y abrirte al proceso de sanación y transformación personal.
Te ofrecemos:
Descubre nuestras
Experiéncias individuales en Barcelona
Escucha. Siente. Transforma.
Sesiones personalizadas para liberar tensiones, equilibrar tu energía y reconectar contigo mism@. A través de terapias de sonido, masajes holísticos, respiración consciente y otras técnicas, cada encuentro se adapta a tus necesidades y ritmo personal.
✨ Un viaje interior para volver a tu esencia.
MASAJES
Energy Flow Activation
Masaje holístico con aceites y cuencos tibetanos realizado sobre camilla.
¿Tu energía está estancada? ¿Tu cuerpo está tenso? ¿Te falta vitalidad?
Nuestro masaje «Energy Flow»
- libera la energía estancada
- estimula la circulación
- ayuda que la vitalidad vuelva a fluir por tu cuerpo.
Combina un masaje del autor, aceites esenciales y vibraciones sonoras.
Ayuda a restablecer la armonía natural del cuerpo.
Precios:
60/90 minutos: 70 €*/ 85 €*
90 minutos para parejas simultáneo: 160 €*
*- Suplemento de fin de semana: 10 €/h
Masaje con Aceites Esenciales
Relaja. Suelta. Renueva.
Combina el poder de los aceites esenciales infusionados artesanalmente con el uso terapéutico de piedras minerales, que se aplica directamente sobre la piel para masajear, equilibrar y revitalizar el cuerpo.
- estimula la circulación
- libera tensiones acumuladas
- armoniza el cuerpo
Precios:
60/90 minutos: 65 €*/ 80 €*
90 minutos para parejas simultáneo: 150 €*
*- Suplemento de fin de semana: 10 €/h
Masaje Lomi Lomi
Originario de Hawai, se trata de un masaje profundamente revitalizante. Es un masaje que se aplica utilizando los antebrazos y los codos para aliviar el cansancio de los músculos y relajar el cuerpo. Reduce la tensión aportando una sensación de placentero descanso.Precios:
- 60 minutos: 65€*
- 90 minutos: 85€*
*- € suplemento fin de semana 10€/ h
BREATHWORK
Respiración Consciente
Respira mejor. Vive mejor.
¿Quieres fortalecer tu salud, calmar tu mente y activar tu energía vital?
Flow Breath es una sesión de respiración guiada de 35 minutos inspirada en el pranayama, la respiración consciente y técnicas de hipoxia y apnea controlada.
A través del ritmo y la presencia, aprenderás a expandir tu capacidad pulmonar, oxigenar el cuerpo y equilibrar el sistema nervioso. Es una práctica sencilla pero poderosa, ideal para mejorar la inmunidad, aumentar la energía y entrenar la mente para la calma.
Perfecta para principiantes — puedes practicarla desde casa, online, con mi guía paso a paso.
Beneficios principales:
- Refuerza el sistema inmunitario
- Regula el sistema nervioso y reduce el estrés o ansiedad
- Aumenta la vitalidad y la claridad mental
- Mejora la concentración
Duración y tarifa:
- Sesión online (35 min): individual 15€ / group 8€
- Nivel: Apta para principiantes.
✨ Una respiración más consciente puede cambiar tu día… y tu vida.
MettaBreath
Respira. Libera. Transforma.
MettaBreath es una poderosa técnica de respiración certificada por la escuela Metta, desarrollada por Susanna Dakini, que integra diferentes métodos de respiración como Wim Hof, Pranayama, Rebirthing y más.
Una sesión te acompaña en un viaje profundo de liberación emocional, sanación de traumas, trabajo con el niño interior y transformación personal.
Durante la sesión, utilizamos auriculares para una experiencia más inmersiva e íntima.
Cada encuentro incluye acompañamiento antes y después de la práctica, para sostener y comprender el proceso de integración.
Se recomienda un ciclo de hasta 8 sesiones, especialmente en procesos de trauma o bloqueos emocionales profundos.
Beneficios:
- Liberación emocional profunda
- Liberación de heridas del pasado y reconexión con el niño interior
- Regulación del sistema nervioso
- Mayor claridad, presencia y apertura del corazón
Duración y tarifas:
Presencial:
- 1 sesión individual (1h): 66€*
- Pack 4 sesiones: 260€*
- Pack 8 sesiones: 512€*
Grupal: ver calendario de eventos
Online:
- 1 sesión individual (1h): 39€*
- Pack 4 sesiones: 144€*
- Pack 8 sesiones: 252€*
*- € suplemento fin de semana
Respira y meditación
Respira. Libera. Transforma.
En esta sesión aprenderás a
- respirar de forma consciente con técnicas simples de pranayama mientras estás tumbado
- liberar tensión, calmar la mente y oxigenar todo el cuerpo.
Después, te relajarás con los sonidos de los cuencos tibetanos, que ayudan a que el cuerpo y la mente entren en un estado de descanso profundo.
Ideal si te sientes cansado, con muchas preocupaciones o simplemente necesitas desconectar un rato y recargar energía.
Puedes hacerlo solo o en grupo — ambos te dejarán con una sensación de ligereza y calma que dura mucho más allá de la sesión.
Contacta con nosotros para crear tu experiencia.
✨ 60 minutos para respirar, soltar y sentirte mejor.
Sound Healing
Terapia de Sonido
Vibra hacia el equilibrio.
¿Buscas una experiencia que te lleve a una relajación profunda y te ayude a reencontrar tu equilibrio interior?
La Terapia de Sonido es un viaje sensorial que utiliza la vibración de cuencos tibetanos y de cuarzo, gongs, diapasonesy otros instrumentos para armonizar cuerpo, mente y energía.
Cada frecuencia actúa directamente sobre tu sistema nervioso y emocional, ayudándote a liberar bloqueos, descansar de verdad y reconectar con tu propia frecuencia natural.
Durante las sesiones te acompaño con una escucha cercana y guía terapéutica, creando un espacio seguro para que puedas soltar, sentir y transformarte.
Antes de comenzar, realizamos una breve entrevista para entender tus necesidades: ya sea trabajar un tema de salud, estrés o simplemente desconectar del ruido mental.
Algunos beneficios:
- Relajación física y mental profunda
- Mejora del sueño y la concentración
- Liberación de tensiones y bloqueos
- Equilibrio energético y emocional
Tarifas y proceso
Para tratar un tema específico o acompañar un proceso personal, se recomienda un ciclo de mínimo 4 sesiones.
Duración y Tarifas:
- 1 sesión individual (1h): 79€* / 140€ (couple)
- Pack de 4 sesiones: 280€* (70€ por sesión)
- Pack de 8 sesiones: 520€* (65€ por sesión)
*- € suplemento fin de semana
✨ Déjate llevar por el sonido y vuelve a tu centro.
Kundalini InnerDance & MettaSomatic Flow
Despierta tu energía. Despierta tu vida.
¿Te sientes cansad@, desconectad@ o bloquead@?
¿Has perdido la motivación, la alegría o la claridad sobre hacia dónde ir, y sientes que algo dentro de ti quiere despertar de nuevo?
Esta experiencia está diseñada para ayudarte a reactivar tu energía vital y liberar bloqueos físicos, emocionales y mentales.
A través de una combinación de InnerDance, MettaSomatic y activación kundalini, trabajamos con sonido, respiración y energía para que el cuerpo vuelva a fluir de manera natural.
Durante la sesión te recuestas, cierras los ojos y te dejas llevar por una secuencia musical que estimula ondas cerebrales y activa el movimiento energético interno.
Tu cuerpo puede moverse, liberar emociones o simplemente entrar en una profunda calma — no hay que hacer nada, solo permitir.
Es un proceso de autosanación, liberación y reconexión con tu fuerza vital, ideal si te sientes estancad@, agotad@ o buscas una renovación profunda desde dentro.
Beneficios:
- Aumento de energía y vitalidad
- Liberación de bloqueos emocionales y mentales
- Sensación de claridad, propósito y conexión
- Despertar de la energía kundalini y expansión de conciencia
Duración y tarifa
- 1 sesión individual (1,5 h): 70€*
- sesión grupal 50€
*- € suplemento fin de semana
Entrenamiento personal 4 Elementos
Entrenamiento personal con alma, movimiento con propósito.
Inspirado en la astrología, diseñado para mujeres ocupadas que quieren sentirse más fuertes, equilibradas y llenas de energía — sin necesidad de ir al gimnasio.
Sesión de Entrenamiento Personal – Inspirada en la Astrología (Online)
Duración: 50 minutos
Un entrenamiento único para tu cuerpo y tu elemento, basado en tu signo solar o una breve lectura astrológica.
Incluye un mensaje motivacional personalizado (voz o texto).
Precio: 50 €
Perfecto para mujeres que desean reconectarse consigo mismas y volver a sentirse con energía y motivación.
Viaje de los Elementos – 3 Sesiones (Online o Presencial)
Duración: 3 x 50 minutos
Un recorrido transformador donde cada sesión se conecta con un elemento (Fuego, Tierra, Aire o Agua).
Combinamos movimiento, respiración y mentalidad para crear equilibrio y bienestar.
Incluye un mini plan para casa y un mensaje motivacional de seguimiento.
Precio: 180 € online / 240 € presencial
✨ Ideal para mujeres que buscan fuerza, estabilidad y claridad a través del movimiento consciente y la energía de los elementos.
Experiencias grupales en Barcelona
Respira. Vibra. Conecta.
Sesiones para soltar, recargar y reconectar en grupo.
Combinamos baños de sonido, respiración consciente, handpan en vivo y yin yoga en experiencias únicas que equilibran cuerpo, mente y energía.
✨ Una pausa compartida para volver a tu centro.
Baño de Sonido / Viaje Sonoro Grupal
Vibra. Suelta. Renuévate.
¿Sientes que tu cuerpo está out of tune?
Ven a afinarte con un baño de sonido que te dejará livian@, calm@ y lleno de buena energía.
En la mayoría de las sesiones trabajamos con temas especiales como la reparación del ADN, la armonización de chakras o la liberación emocional, siempre guiadas por una intención colectiva.
Solo necesitas poner tu intención, relajarte y dejarte llevar — el sonido hará el resto.
Utilizamos gongs, cuencos tibetanos y de cuarzo, campanas y otros instrumentos vibracionales para relajar el cuerpo, aquietar la mente y devolverte a tu frecuencia natural.
✨ Nada que hacer, solo estar. Respira, siente… y deja que el sonido te vuelva a poner en sintonía.
¿Quieres organizar un baño de sonido privado en grupo para tu familia o amig@s o colegas?
Contáctanos para crear una experiencia a tu medida.
🗓️ Consulta nuestro calendario para ver los próximos eventos y sesiones abiertas al público.
Breathe – Flow – Connect
Respira. Muévete. Conecta.
¿Necesitas un respiro?
Este encuentro es una invitación a volver a ti mism@ a través de la respiración, el sonido y la presencia.
Comenzamos con una meditación de respiración guiada con auriculares especiales, para una experiencia íntima y profunda que te ayuda a desconectar del ruido y reconectar con tu centro.
Después, fluimos con música en vivo de handpan y diferentes propuestas que cambian en cada edición: a veces movimiento libre, otras voces y cantos en vivo… cada sesión tiene su propia energía.
En verano, las sesiones se realizan junto al mar, al amanecer o al atardecer — a veces bajo la Luna Llena o Luna Nueva.
En invierno, dependiendo del tiempo, nos encontramos en espacios interiores cálidos y acogedores, donde mantenemos esa misma conexión y calma.
✨ Apta para principiantes. Una experiencia para respirar, soltar y volver al cuerpo con ligereza y presencia.
🗓️Consulta nuestro calendario para conocer próximas fechas y ubicaciones.
Oferta de bienvenida
10% de descuento para tu primera reserva
Reserva ahora tu experiencia o masaje y recibe un descuento del 15% como bienvenida.
Reseñas *
*reseñas privadas whatsapp
Nadine
Soy terapeuta holística y facilitadora de espacios de reconexión profunda con el cuerpo, la respiración y los sentidos. Mi camino comenzó con el arte y la terapia, y a lo largo de los años me he formado en distintas disciplinas: sound healing, breathwork, baños de hielo, aromaterapia, masajes holísticos, ThetaHealing®, arteterapia y también asesoramiento psicológico. Cada técnica me ha permitido acompañar a personas en sus procesos de transformación con presencia, sensibilidad y respeto por sus tiempos. El sound healing llegó a mi vida hace más de 6 años y cambió por completo mi forma de sentir y de estar en el mundo. Poco después, la respiración consciente me ayudó a atravesar un momento difícil y se convirtió en una de mis herramientas más potentes. Desde entonces, guiar procesos a través del sonido y la respiración se volvió parte esencial de mi propósito. También he desarrollado mi propia técnica corporal: Energy Flow Activation, una experiencia de masaje intuitivo inspirada en el Lomi Lomi, el masaje sonoro con cuencos tibetanos y la aromaterapia. A través del ritmo, la vibración y el tacto consciente, esta técnica busca desbloquear tensiones y reactivar el flujo energético del cuerpo. Además de mis sesiones individuales, diseño y facilito eventos y retiros para personas que necesitan un espacio para pausar, respirar y reconectar.
Yug
Soy Yug, músico amazigh, mis raíces provienen de los nómadas, guardianes de la arena y del viento, que durante generaciones caminaron las dunas siguiendo las estrellas, llevando consigo la sabiduría antigua y la profunda conexión con la naturaleza. Desde esa herencia milenaria brota mi esencia: la calma del silencio del desierto, la fortaleza de la resistencia nómada y la sensibilidad que despierta la belleza de lo simple. La música es mi puente con el mundo. El handpan se convirtió en mi compañero, un instrumento que me permite expresar lo inefable. Además, mi camino me llevó a profundizar en la energía y la sanación. Como terapeuta de kundalini, acompaño a otros en procesos de despertar, liberación y expansión de conciencia. Creo en la fuerza transformadora de la energía vital, en el poder de la vibración y en la unión del ser con su verdadera esencia. Mi vida es un entrelazado de tradición y modernidad, de desierto y melodía, de silencio y transformación. Mi misión es compartir la sabiduría que me ha sido transmitida, llevar luz a través del arte, la música y la sanación, y recordar que, aunque el mundo cambia, las raíces profundas siempre nos guían de regreso a nuestra verdad.
Mei
Soy entrenadora personal, amante del movimiento y exploradora de la energía vital que habita en cada cuerpo. Mitad alemana, mitad peruana, nacida en China y ciudadana del mundo: he vivido en ocho países y hablo cuatro idiomas — alemán, inglés, francés y español. Esta diversidad me ha enseñado a conectar con personas de todas las culturas, comprendiendo que más allá del idioma, lo que realmente nos une es la energía que compartimos. Durante más de once años me he dedicado al entrenamiento personal y al bienestar físico y mental, acompañando a mujeres y hombres de todas las edades a descubrir su fuerza interior y su confianza. Mi enfoque va mucho más allá del cuerpo: trabajo desde la intuición, la empatía y la alegría, integrando movimiento, motivación y consciencia energética. Creo que entrenar no es solo fortalecer músculos, sino también activar la luz interior. Por eso he creado un método único que une el entrenamiento con la astrología, los elementos y el poder de la motivación: un espacio para transformar cuerpo, mente y alma. La energía es mi lenguaje. Mi voz, mi entusiasmo y mi fe en cada persona se convierten en el impulso que ayuda a superar límites. Provengo de una familia de sanadores y maestros de Reiki, y llevo esa herencia conmigo: una sensibilidad natural para sentir y guiar la energía hacia el bienestar.
Acerca de Nosotros
Filosofía
Creemos que el bienestar real nace del equilibrio entre cuerpo, mente, emociones y energía.
Trabajamos desde la integración de distintas herramientas para ayudarte a reconectar contigo mismo/a, redescubrir tu propósito y crear nuevas formas de habitar tu vida.
Cada persona es única, y cada camino de sanación también.
Por eso, nuestras sesiones individuales y programas son personalizadas, adaptadas a tus necesidades, tiempos y objetivos. También ofrecemos eventos y experiencias grupales donde se potencia el trabajo compartido, el sostén comun y la inspiración colectiva.
Eventos Privados
Colaboraciones para Empresas y Retiros
Si organizas retiros, eventos de bienestar o encuentros corporativos, estaremos encantados de colaborar contigo. Ofrecemos experiencias únicas que combinan relajación, conexión y equilibrio, adaptadas a las necesidades de tu grupo.
Estudio
Av. del Marquès de l'Argentera, 19
08003 Barcelona
Horarios
Lun-Vie: de 10h a 20h
Sab-Dom: a concretar
Contacto
+34 722 22 04 11
info@holistibreak.org